Vollwertiges Essen und kulinarischer Genuss sind keine Gegensätze! Lassen Sie sich von unseren Rezeptideen inspirieren und tun Sie gleichzeitig Ihrem Gaumen und Körper etwas Gutes.
Feigen-Nuss-Aufstrich
15min.
Maronencremesuppe
30min.
Griechischer Joghurt mit Walnuss-Honig-Guss
14hod.
Tomatensaft
10min.
Tellerlinsen (Trockenprodukt) garen
12hod. 40min.
Sesambutter
5min.
Weiße Bohnen/Kidneybohnen (Trockenprodukt) garen
14hod.
Apfel-Joghurt-Müsli
5min.
Kokos-Panna-Cotta auf Erdbeer-Carpaccio
3hod. 45min.
Bananenmilch
5min.
Minestrone mit Kichererbsen
13hod.
Buchweizen-Crêpes mit Ahornsirup und Orangenfilets
1hod.
Rotkohl-Birnen-Salat mit Walnüssen
10min.
Hirse-Quark-Auflauf
1hod. 15min.
Avocadodip auf Chicorée
10min.
Aprikosenfrischkäse
5min.
Möhrensuppe mit Anis
40min.
Spinat-Frittata
1hod.
Auberginen mit Amaranthfüllung
40min.
Soja-Frucht-Smoothie
10min.
Bohnenpüree
10min.
Ziegenfrischkäse selbstgemacht
40min.
Zwiebelsoufflé
1hod.
Green Smoothie
10min.
Obstcrumble
50min.
Himbeer-Konfitüre mit Agar-Agar
20min.
Rote-Linsen-Suppe
40min.
Kichererbsen (Trockenprodukt) garen
13hod. 30min.
Gewürzpaste für Gemüsebrühe
50min.
Senfsüppchen
30min.
Fitness-Salat
10min.
Süßkartoffelsuppe
30min.
Mango-Lassi
10min.
Nuss-Honig-Schoko-Aufstrich
10min.
Kräuterfrischkäse
5min.
Molke-Frucht-Drink
10min.
Champignons mit Kräuter-Mascarpone
35min.
Dattel-Zimt-Aufstrich
10min.
Ziegenkäse mit Zwiebelkonfit
30min.
Hirsotto mit Gemüse mexicana
40min.
Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur
40min.
Tomaten-Paprika-Pisto als Gemüseergänzung zu Parmesan-Polenta-Rauten
1hod. 15min.
Chili con Grünkern
50min.
Parmesan-Polenta-Rauten als Beilage zu Tomaten-Paprika-Pisto
45min.
Falafel mit Tomatenrelish
9hod.
Knoblauchsauce zu Nudeltaschen oder Grünkern-Frikadellen
5min.
Nudeltaschen mit Linsenfüllung
4hod. 45min.
Grünkern-Frikadellen
50min.
Gemüse-Lasagne
2hod.
Mediterranes Reisgericht
1hod.
Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce
1hod. 45min.
Pasta mit Kichererbsen
35min.
Sonnenweizen-Spinat-Auflauf
1hod.
Steckrüben mit Kartoffeln
40min.
Fischfilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce
45min.
Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsauce
45min.
Apfelkuchen mit Guss
1hod. 20min.
Bananenkuchen
1hod. 15min.
Blechkuchen mit Pflaumen
1hod. 15min.
Dinkel-Buttermilch-Brot
2hod. 30min.
Dinkel-Möhren-Brot
1hod. 40min.
Fischfilet mit Tomatengemüse
45min.
Hähnchen mit Mandel-Couscous in Aprikosensauce
45min.
Kalbsfrikassee mit Staudensellerie, Schwarzwurzeln und Kartoffeln
1hod. 35min.
Kürbiskern-Bagels
1hod. 30min.
Leinsamenbrot
1hod. 30min.
Linzer Torte
1hod.
Macadamia-Cookies
35min.
Mandelwaffeln
1hod.
Maronen-Schoko-Muffins
1hod. 15min.
Mini-Pizzas aus Quark-Öl-Teig
1hod. 15min.
Mohnstriezel
1hod. 40min.
Möhrenquiche mit Salbei
1hod. 35min.
Müslizopf
1hod. 45min.
Nuss-Biskuit-Torte mit Himbeersahne
3hod.
Putenspießchen mit Reis, Zucchini und Curry-Senf-Sauce
1hod. 30min.
Risibisi mit Garnelenspießchen an Weinschaum
45min.
Sauerkraut-Schnecken
1hod. 45min.
Schwarzbrot
3hod.
Schweinefilet mit Fenchelgemüse und Champignonweizen
50min.
Windbeutel mit Käse und Porree
1hod. 30min.
Zwiebelbaguettes
16hod.
